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10月13日是“宇宙血栓日”。生存中有些民俗会酿成血栓，甚而危及人命；而有些细心血栓的纪律，也并非咱们念念得那么正确。

血栓爱堵3个所在，王人很要命！

据极目新闻报说念，63岁的陈先生（假名）退休后主要阐扬柔顺孙子，除此除外，平时最大的文娱行为即是看电视，基本很少理会素质。

中秋国庆假期里，陈先生无须带孙子，每天坐在沙发上看电视，一坐即是8个多小时，有技巧甚而一整天王人不动。

敞开几天后，他须臾发现左小腿有点胀痛，一驱动并莫得放在心上，我方涂抹红花油推拿。

可在家拖了三天后，他的左腿肿胀、疾苦非但莫得好转，稍许行为一下就以为心慌气短，于是家东说念主速即将他送往武汉市中心病院杨春湖院区就诊。成果发现经由搜检发现，陈先生不但左下肢深静脉里有血栓，且有少许的血栓“溜”进了肺部动脉。 ①

介入血管外科大夫在门诊为一位患者进行查体。武汉市中心病院图

中日友好病院腹黑科主任医师孙艺红2017年在采纳健康时报采访时先容，血栓栓塞性疾病根据发生的部位及瓦解主要分为腹黑血栓、静脉血栓、动脉血栓三种类型。

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1.肺——静脉血栓爱堵“肺”

静脉血栓被称为“千里寂的杀手”，许多静脉血栓的形成莫得任何症状和嗅觉，一朝发生可能致命。

静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是导致的肺栓塞。下肢深静脉血栓多发于手术后恒久卧床或不行为等东说念主群，久坐不动致使血流滞缓，当血液在深静脉腔内抵抗素凝结，凝血块堵塞静脉腔，会诱发下肢深静脉血栓的形成，而深静脉血栓一朝零散肺部就会酿成致命的肺栓塞。

2.脑——腹黑血栓爱堵“脑”

最容易长腹黑血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房平素的收缩理会销亡导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子零散之后，最易堵塞脑血管，引起脑栓塞。

3.心——动脉血栓爱堵“心”

动脉血栓相配不吉，当凝固的血块像塞子相同堵住血管，导致组织器官莫得血液供应，就会导致心肌梗死或脑梗死。

动脉血栓最常见出现的部位是腹黑血管，导致冠心病，当冠状动脉合手续性缺血缺氧激励心肌坏死，出现急性冠脉玄虚征或心肌梗死。需要正式的是，无数患者可能会在前期出现心绞痛情势。 ②

离开，孟晚舟加拿大不列颠哥伦比亚省法院外发表简短讲话。孟晚舟：“感谢祖国，还有祖国人民支持帮助，走今天最大支柱，谢谢大家！”

贵寓图。龚婧 摄

属意血栓形成的4个信号

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航空总病院神经外三科主任医师金永健2019年在健康时报刊文先容，血管的堵塞并非一朝一夕的事情，而是历久不断逐渐齐集下来的。要作念好血栓细心，就要正式肉体所传递的这些信号。

信号一：晕

平时休息时，须臾一阵眩晕，失去均衡和配合智力，甚而发生晕厥情势。要正式，这是脑血栓最为常见的先兆。若是常常发生，则尽早到病院就诊为好。

信号二：麻

当东说念主体血液中有血栓，作为会因为供血不及而出现麻痹、疾苦的嗅觉。是以，若是在生存中，须臾感到腿疼、有压迫感约略是下肢麻痹等，一定要警惕。

信号三：跛

若是血管堵塞加剧，会出现间歇性跛行。走几百米，便会嗅觉腿酸，需要休息一会才不错缓解。血栓会引起供血不及，导致肌肉酸痛。

若是冷落下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度着落，足背及胫后动脉搏动收缩或销亡，不行交运也会下肢疾苦，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不可愈合，甚而组织坏死。

信号四：肿

血栓在静脉中形成，血液无法回流到腹黑，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的即是须臾单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。若是嗅觉小腿肿胀但目测无法细目，不错用卷尺测量比对。 ③

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网传4个防血栓纪律真没用，别被骗了！

健康的生存表情是细心血栓的基础。不外，有些防血栓的纪律存在误区。联勤保险部队第983病院心血管科副主任医师王星2021年在东说念主民日报健康号刊文指示：

1.“动动脚指头细心血栓”——不全面

心肌梗死和脑梗死是动脉血栓，要细心动脉血栓，必须坚合手恒久的理会，且最佳是每周3-5次，每次不少于30分钟；以跑步、骑车、跳操、拍浮、爬山等等这样的理会为主，配合一定量的肌肉素质。这才是细心血栓的理会

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关于恒久卧床，不可下地的患者，才提议每天动动脚指头来细心静脉血栓，而关于能下地的东说念主，无论是静脉血栓，依然动脉血栓的细心王人不可靠动动脚指头这样浅薄。

且理会仅仅细心血栓的一部分。

2.“常吃洋葱、木耳等食品细心血栓”——太单方面

传言洋葱、木耳等食品能计帐血管垃圾，能细心血栓。但当今莫得任何把柄讲授洋葱、木耳能细心血栓。

健康饮食是细心血栓的基础，但健康饮食不是某一种或某几种具体的食品，更不是洋葱、木耳。

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健康饮食是以低盐低油低糖为基础，同期铁心油炸、肥腻、肥肉、内脏、良好粮等食品，增多生果蔬菜粗粮杂粮的比例。这才是细心血栓的健康饮食，而不是靠吃洋葱、木耳就能细心血栓。

3.“如期输液细心血栓”——是坏话

许多老东说念主王人心爱每年输1-2次液，说活血化瘀，细心血栓。其实这是坏话！

莫得任何研究说明，如期输液能细心，并且自己药物在体内代谢时辰是有限的，输液2周，也不可保证药物在体内存留一年。再者输液自己依然存在一定的风险，只须不得不输液的情况下，才提议输液。

4.“恒久喝红酒能细心血栓”——是坏话

事实讲授无论是喝几许酒，即使少许的酒，对肉体王人莫得自制，更莫得细心血栓的自制。

俄能源部网站发布的消息说，取消汽油出口临时禁令的原因是俄国内汽油市场饱和并出现供应过剩。自9月21日实施汽油出口临时禁令以来，车用汽油交易所批发价格大幅下降，俄汽油库存已达约200万吨。

喝酒不但不会细心血栓，相悖，喝酒还可能增多高血压高血脂风险，增多动脉粥样硬化的风险，最终增多血栓的风险 。 ④

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本文玄虚自：

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① 2023-10-11 极目新闻《老东说念主万古辰看电视“坐”出血栓，突发腿肿心慌差点丢命》

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② 2017-06-30健康时报《血栓爱堵三条说念儿》

③ 2019-10-08 健康时报《血栓形成的四个信号》

④ 2021-03-27 东说念主民日报健康客户端“心血管王大夫”《心梗脑梗王人是血栓！辟谣造作的细心血栓！科普何如正确的细心！》

裁剪：任璇

审稿：鲁洋