冻到发紫，今冬最强寒潮来袭！
大雪纷飞、气温下落、湿冷难耐……本周一运转我国多地就感受到了极冷的威力。据中国天气网音信，12月13日至16日，今冬以来最强寒潮将席卷我国大部地区，最南将直抵海南岛，届时朔方多地将冷破记载，南边气温演出冷暖逆转。①
12月8日，中国选手宁忠岩在男子1000米A组比赛中。最终，他获得第四名。新华社发（拉法尔摄）
比赛进行到第39分钟，尤文门将什琴斯尼面对对手迪洛伦佐的超近距离射门，贡献了一次精彩绝伦的“神级”扑救，力保球门不失。
从中国天气网推出的天下寒潮进度图不错看出，除云南中西部以及西藏等高海拔地区以外，我国大部地区都将在寒潮影响的势力范围内。
中国天气网制图
13日朝晨，受寒潮影响，新疆北部出现10℃至20℃降温。接下来寒潮还将自西向东、自北向南影响我国大部地区，带来8℃至12℃降温，西北地区、内蒙古中西部、华北、黄淮北部及江南、华南北部、贵州等地的部分地区降温可达14℃以上。
到17日朝晨，最低气温0℃线可南压至贵州南部和江南北部一带，为今冬以来最南，南朔方气温都将大面积刷新今冬以来新低。
中央称心台瞻望，18日后还将有冷空气影响中东部地区，大部地区气温将下落4℃至6℃，局地8℃傍边。因此气温偏冷的现象将捏续到12月下旬初，随后才会有较为昭彰的回暖。
不管你在南边如故朔方，此时都需要拿出冬季最强装备了，在雨雪天气下尽量减少户外活动。出门时需刺眼交通安全。
澳门皇冠度假酒店皇冠信用盘要押金吗寒潮、暴雪、冰冻，
三重预警王人发！
寒潮预警：
12月14日，中央称心台升级发布寒潮橙色预警，这是最高档别的寒潮预警，亦然今冬首个寒潮橙色预警。受强寒潮影响，瞻望14日14时至17日8时，我国大部地区将自西向东、自北向南先后降温8～12℃。华北、黄淮北部等地的部分地区最低气温将接近或跌破历史同期极值。②
暴雪预警：
12月14日，中央称心台发布暴雪黄色预警。瞻望14日14时至15日14时，吉林东部、辽宁东部、陕西东南部、河南东部和南部等地部分地区有暴雪（10-15毫米）。部分地区新增积雪深度5-8厘米，局地可达10厘米以上。③
太平洋在线直营网冰冻预警：
万博体育中文版app凄惨冰冻预警也上线了，中央称心台时隔十年再次发布冰冻预警！12月14日，中央称心台发布冰冻黄色预警。瞻望受冷暖空气共同影响，陕西、湖北、安徽、河南、山东、贵州、湖南等地部分地区本周或不息遭受冻雨遑急。④
健康时报图 陈明摄
寒潮贯注指南，
这几点请记好！
12月13日，国度疾控局发布《寒潮公众健康贯注指南》，针对寒潮建议了贯注步调建议。⑤
1. 寒潮会激励多种疾病风险
（1）气温下落可导致东谈主体血管裁汰，呼吸频率加速。
（2）清寒天气易形成浅表皮肤毁伤而形成冻疮，加剧要道炎、类风湿要道炎等患者的疾苦。
（3）易诱发气谈痉挛、呼吸系统免疫功能颠倒，引起慢性阻难性肺疾病急性加剧、支气管哮喘急性发作、急性呼吸谈感染等呼吸系统疾病。
（4）易激励心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力短缺、短暂性脑供血不及、脑卒中等。
（5）可能加剧泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。
2. 要点贯注东谈主群有三类
欧博在线娱乐网址（1）明锐东谈主群，如婴幼儿、儿童、妊妇、老年东谈主等；
（2）有慢性基础性疾病的东谈主群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等东谈主群；
（3）户外功课东谈主员，如交警、环卫工东谈主、建筑工东谈主、快递员、外卖员等。
3. 寒潮橙色预警，护好体魄三个部位
www.yonlv.com针对寒潮预警信号等第，指南建议分级东谈主群贯注步调建议。遭受寒潮橙色预警时，贯注要作念好：
足球运动员的体能训练非常辛苦，他们需要严格的饮食和规律的训练才能保持状态。（1）不宜永劫期户外迟延。
（2）尽量减少户外膂力活动。如确需出门活动时，尽量聘用在一天中较和善的时段，消逝夙夜气温较低时段。杰出刺眼头部和胸腹部的御寒。
寒潮取暖安全，
一定要刺眼！
1. 暖宝宝：注重烫伤
2024欧洲杯名额中山大学孙逸仙纪念病院儿科主治大夫熊稀霖2023年在健康中国刊文中示意，暖宝宝不成径直交游皮肤，应该隔着穿着贴。不错定时给贴在身上的暖宝宝变换位置，以免某一部位的皮肤鸦雀无声中被低温烫伤。另外，不建议小一又友使用暖宝宝。⑥
2. 开水袋：需如期更换
一是要刺眼不成装得太满，二是水温不宜过高，灌水时幸免发生烫伤。不错在开水袋外面包上一条毛巾，起到隔热的作用。用开水袋暖被窝后，不错就寝时取出，幸免开水流出导致烫伤。另外，开水袋也有一定的寿命，刺眼实时更换。
3. 空调暖气：刺眼开窗透风
不管家庭取暖是用空调如故暖气，都别忘了实时补水。不错稳健融合使用加湿器，同期刺眼开窗透风。要是室表里温差过大，体魄容易受凉，刺眼实时增添衣物。关于自采暖的家庭来说，建议不要把空调温度调得太高。
4. 电热毯：刺眼通电安全
刺眼电热毯尽量不要径直和皮肤交游，温度不宜建设过高。关于不成自动控温的电热毯，当达到合适温度时，就应立即割断电源。要是电热毯仍是舍弃了很长一段时间，再次使用前，一定要作念好功能和安全性搜检。
精选
著作
本文概括自：
①2023-12-14中国天气网《冻到发紫！今冬来最强寒潮进度图出炉 朔方多地冷破记载南边冷暖逆转》
②2023-12-14中国天气网《最高等第！今冬首个寒潮橙色预警发布 4省区部分地区降温超20℃》
③2023-12-14中国天气网《暴雪黄色预警 吉林辽宁陕西河南等地部分地区有暴雪》
④2023-12-14中国天气网《天气档案馆：凄惨冰冻预警发布！7省或遭冻雨遑急 这种雨究竟有多危境》
澳门六合彩现金网⑤2023-12-13国度疾控局《寒潮公众健康贯注指南》
皇冠客服飞机：@seo3687⑥2023-11-08健康中国《常见的取暖神志，你用对了吗？| 科普时间》
剪辑：王真
审稿：鲁洋
